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SPITAL MÜNSINGEN
SPITAL NETZ BERN
Krankenhausweg
3110 Münsingen

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F 031 682 82 83

Veranstaltungen Spital Münsingen

Rückbildungsgymnastik und Aufbautraining nach der Geburt

Sie haben Ihr Kind geboren - herzliche Gratulation!
Unterstützen Sie Ihren Körper bei der Rückbildung nach Spontangeburt oder Kaiserschnitt. Schenken Sie Ihrem Körper dafür Zeit. Die Rückbildung dauert so lange wie eine Schwangerschaft.

Beginnen Sie ca. 10 Wochen nach der Geburt mit dem Aufbautraining.

Kursinhalt

  • Das eigene Körpergefühl stärken
  • Beckenboden-, Bauch-, Rücken- Brust- und Armmuskulatur  trainieren
  • Mit gezielten Atemübungen den Körper entspannen

Anmeldung und Auskunft

Gabriela Uhlmann, dipl. Hebamme, Tel. 031 781 26 67

Ich freue mich auf aktive Stunden mit Ihnen!